Нападающий "Волгаря" Дмитрий Ахба рассказал как проходят сборы команды в Железноводске.

– День начинается в 7:30 с прогулки до минерального источника Смирновский. Температура воды в нём примерно пятьдесят пять градусов. Пьём водичку, и назад. Расстояние до санатория – примерно полтора километра, всё время в гору. До обеда проходим разные восстановительные процедуры: лечебные грязи, углекислые ванны и так далее. Ну а вечером начинается самое весёлое: кросс от десяти до двенадцати километров, половину которого также бежим в гору. После него – работа на развитие силы и силовой выносливости в зале. Далее идём в бассейн на акавааэробику. В целом сбор направлен на развитие общей выносливости, укрепление мышечно-связочного аппарата, а так же сердечно-сосудистой системы. Получаем хорошую физическую нагрузку. Эффект от этой работы уже чувствуется. Кроме того, через день собираемся на теоретических занятиях. Повторяем базу знаний, которая у нас уже есть. Настроение в команде хорошее. Был долгий отпуск, все соскучились по работе. Так что учебно-тренировочный сбор проходит плодотворно.