В течение первого сбора в перечень тренировок нашей команды входили и занятия в тренажерном зале. В течение второй недели руководил процессом тренер Николай Абакумов – мастер спорта по легкой атлетике, имеющий солидный опыт в этом виде подготовки в качестве преподавателя и персонального инструктора в одной из известных московских сетей фитнес-клубов.

После окончания серии занятий Николай поделился с пресс-службой своими впечатлениями от работы с красно-черными.

-- Первый сбор для команды был подготовительным перед отъездом за рубеж, поэтому большой нагрузки мы ребятам не давали. В нашу программу входили объемные тренировки, в которых были задействованы и верхняя, и нижняя часть тела – это позволит ребятам набрать форму перед визитом в Турцию. Там им предстоит работа, что называется, взрывного характера – на резкость и мощность, поэтому наша подготовка выступала в качестве фундамента.

-- Это ваш первый опыт работы с футбольной командой?

-- Да, так и есть. И я доволен тем, как все прошло. Футболисты понимали то, что я от них хотел. Я подкорректировал им технику выполнения упражнений. Поначалу, конечно, не всем все давалось легко, но уже через одно-два занятия все подтянулись. Потом уже занятия проходили без замечаний с моей стороны, ведь у ребят уже заложена хорошая база.

Я дал им знания и понимание того, как упражнения должны выполняться, и теперь они должны улучшать качество их выполнения и повышать нагрузки уже под руководством тренеров команды. На следующем этапе подготовки для них будет важна взрывная скоростная работа, чтобы они могли делать те же рывки, быстро перемещаться по полю. Для футбола это важно.

-- Что скажете про результат работы? Будете ли продолжать сотрудничать с "Химками" в этом направлении?

-- Я был бы очень рад вернуться и продолжить работу с ребятами. Команда – дружная, тренеры – очень хорошие. Все друг друга поддерживают, подсказывают – молодцы. Конечно, мне бы очень хотелось помочь команде выйти в премьер-лигу нашей страны, быть на лидирующих позициях. Хочу, чтобы они побеждали. К этому есть все предпосылки, надо только работать и все получится.