Андрей Чертков, врач футбольного клуба "Урал" рассказал, какие опасности могут подстерегать футболистов во время игры в морозную погоду, а также поделился некоторыми секретами того, как игроки борются с холодом во время тренировок и матчей поздней осенью.

– Чем могут быть опасны для здоровья футболистов матчи в минусовую погоду на заснеженном газоне?
– При сильном морозе у футболистов могут случаться обморожения конечностей. Страдают, в первую очередь, стопы, пальцы ног. Плюс для дыхательной системы не очень хорошо играть в сильный мороз. Игроки глубоко вдыхают холодный воздух, из-за чего могут возникнуть заболевания верхних и нижних дыхательных путей. Плюс качество газона в зимнюю погоду играет не последнюю роль - увеличивается риск получения травмы опорно-двигательного аппарата. 

– Какие рекомендации вы даёте футболистам, которым предстоит тренировка/матч в холодную (минусовую) погоду?
–Тепло одеваться, а также очень хорошо разминаться в закрытом помещении перед выходом на поле, с обязательной растяжкой мышц. А вообще есть такая рекомендация: не играть в футбол при минус 20. Если же во время игры футболист почувствует себя сильно замерзшим или же почувствует онемение конечностей, то ему надо немедленно уходить в тепло. Также необходимо тщательно подбирать обувь для того покрытия, на котором предстоит играть.   

– Отличается ли чем-то рацион питания футболиста в жару и холод? 
– Конечно, отличается. В холодную погоду усиливается теплообмен организма – поэтому больше надо давать белка и углеводов. Даем игрокам мясо и спагетти. А в жаркую погоду – больше фруктов и овощей.   

– Как согреваются футболисты на скамейке запасных? 
– Теплая одежда, одеяло, горячий чай. Есть также специальные согревающие стельки, которые кладутся в обувь.